By JENNA STREGOWSKI
네, 고양이에게도 운동이 필요합니다. 인간과 마찬가지로 앉아서 생활하는 생활 방식은 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 고양이에게 실제로 필요한 운동량을 결정하는 것은 고양이 개개인의 몫입니다. 고양이에게 운동이 필요한 이유와 필요한 자원을 제공하는 방법은 다음과 같습니다.
고양이는 하루에 얼마나 많은 운동이 필요합니까?
고양이가 건강하고 행복하게 지내려면 일반적으로 하루에 약 30분 정도의 운동이 필요합니다. 하지만 이는 고양이의 나이, 품종, 생활방식, 개인의 성격에 따라 달라질 수 있습니다. 일부 고양이는 짧은 활동량으로 만족할 수 있지만 다른 고양이는 더 강렬한 놀이 시간이나 구조화된 운동 루틴이 필요할 수 있습니다.
모든 고양이는 잠을 많이 자지만 , 새끼 고양이는 일반적으로 하루에 18~22시간 정도 잠을 자고 깨어 있는 시간에도 활동적인 경향이 있습니다. 대부분의 새끼 고양이는 에너지 수준이 높기 때문에 매일 한 시간 이상 운동해야 합니다. 좋은 소식은 충분한 장난감과 게임을 제공하는 한 새끼 고양이가 필요한 운동을 할 만큼 충분히 놀 가능성이 높다는 것입니다.
야생에서 고양이는 사냥과 놀이(기본적으로는 사냥 연습에 불과함)를 통해 자연스럽게 운동을 하게 됩니다. 이 때문에 야외에 접근할 수 있는 고양이는 일반적으로 실내 고양이보다 더 많은 운동을 합니다. 그러나 실내 고양이는 집의 공간이 제한되어 있더라도 환경 강화를 통해 필요한 운동을 계속할 수 있습니다 .
고양이를 위한 운동의 중요성
규칙적인 운동은 고양이의 건강한 생활 방식의 중요한 부분으로, 고양이의 신체적, 정신적 건강을 유지하고 전반적인 웰빙을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 운동과 놀이를 장려하면 파괴적인 씹기나 긁기 같은 행동 문제를 예방하는 데도 도움이 될 수 있습니다.
고양이는 자고, 쉬고, 손질하는 데 많은 시간을 보내며 낮과 밤에 짧은 시간 동안 에너지를 공급하는 경향이 있습니다. 장난감, 긁는 기둥, 사람들과의 대화형 놀이 시간을 통해 고양이에게 신체 운동과 정신 자극의 기회를 제공하세요.
신체적 이점
규칙적인 운동은 고양이가 칼로리를 소모하고 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이는 비만을 예방하고 당뇨병 및 관절염 과 같은 관련 건강 문제의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 . 또한 운동은 고양이의 근력과 근력을 유지하고 강화하는 데 도움이 됩니다. 이는 근육 손실과 약화에 더 취약한 나이든 고양이 에게 특히 중요할 수 있습니다 .
정신적 혜택
운동은 고양이에게 정신적 자극을 제공하고 파괴적인 행동 및 기타 행동 문제로 이어질 수 있는 지루함, 불안 및 우울증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 대화형 장난감이나 게임을 가지고 노는 시간은 고양이의 정신적 집중력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 규칙적인 놀이 시간과 활동은 스트레스와 불안을 줄이고 행동 문제를 예방하며 인간 및 다른 애완동물과의 사회적 상호 작용을 장려하는 데 도움이 될 수 있습니다.
고양이를 위한 5가지 쉬운 운동 아이디어
고양이를 위한 최고의 운동 옵션을 찾는 것은 고양이가 무엇을 좋아하는지 아는 것입니다. 어떤 고양이는 독립적으로 노는 데 시간을 보내는 반면 다른 고양이는 사람이 놀이를 시작할 때 놀 가능성이 더 높습니다. 고양이는 황혼과 새벽에 가장 활동적인 경향이 있으므로 이때가 고양이와 함께 놀이 세션을 시작하기에 좋은 시간입니다.
고양이가 운동하도록 격려하려면 집에서 다음 아이디어를 시도해보세요.
대화형 고양이 장난감
음식 퍼즐이나 배터리로 작동되는 장난감과 같은 대화형 고양이 장난감을 사용 하면 고양이가 사람 없이 놀 수 있습니다. 일부 고양이는 캣닢 쥐나 공과 같은 작은 장난감을 가지고 배팅하지만 일부 고양이는 장난감과 상호 작용할 수 없으면 흥미를 잃습니다. 일부 대화형 장난감에는 음식을 제공하거나 간식을 숨길 수 있는 칸이 있어 음식을 좋아하는 고양이에게 좋습니다. 고양이가 체중을 감량해야 한다면 수의사가 승인한 저칼로리 간식을 장난감에 사용하거나 식사 시간에 사용하는 것을 고려해 보세요! 고양이가 음식을 위해 일하게 만드는 것은 체중 감량과 정신적 자극을 돕는 좋은 방법입니다.
지팡이 장난감
지팡이 장난감은 인간이 고양이와 놀 때 사용합니다. 많은 고양이들은 인간이 막대기 위의 새나 깃털 티저를 꺼내면 열광합니다. 이런 유형의 놀이의 가장 큰 특징은 당신과 고양이 사이의 유대감을 강화한다는 것입니다.
고양이 나무
캣트리는 고양이들에게 안전한 실내에서 야외와 같은 모험을 선사합니다. 그들은 몇 시간 동안 오르고, 긁고, 쉬고, 스트레칭을 할 수 있습니다. 이는 여러 고양이가 사교할 수 있는 좋은 방법이기도 합니다.
게시물 긁기
기둥과 매트를 긁는 것은 고양이에게 스트레칭을 하고 건강한 손톱을 유지하며 발을 운동할 수 있는 기회를 제공합니다. 우리에게는 운동처럼 보이지 않을 수도 있지만 스크래처를 사용하는 것은 일종의 고양이 요가와 같습니다.
운동 바퀴
운동용 바퀴는 거대한 햄스터 바퀴처럼 보입니다. 고양이가 달리기를 좋아하고 공간이 충분하다면 캣휠을 사용하면 훨씬 더 풍요로워질 수 있습니다. 고양이의 안전을 위해 반드시 평판이 좋은 회사에서 구입하세요.
집에 있는 다른 애완동물은 모두가 잘 지내는 한 고양이에게 적합한 놀이 친구가 될 수 있습니다. 그러나 놀이친구는 환경을 풍요롭게 하고 인간의 유대감을 형성하는 시간을 대신할 수 없습니다. 애완동물이 아무리 많아도 각자의 개성에 맞는 장난감과 장비뿐만 아니라 개개인의 관심도 필요합니다.
<자주하는 질문>
- 실내 고양이는 매일 산책이 필요합니까?고양이는 매일 산책을 하면 확실히 이점을 얻을 수 있지만 모든 고양이에게 꼭 필요한 것은 아닙니다. 고양이가 목줄과 하네스를 사용하도록 훈련을 받았다면 매일 산책하는 것은 운동과 정신적 자극을 제공하는 훌륭한 방법입니다.
- 우리 고양이가 충분한 운동을 하고 있는지 어떻게 알 수 있나요?적절한 운동과 강화가 부족한 고양이는 파괴적인 씹기, 긁기, 화장실 밖에서 오줌 누는 등의 행동 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한 체중이 증가하거나 근육량이 감소할 수도 있습니다. 운동 요구 사항은 고양이마다 다르므로 개별 고양이의 필요 사항에 대해 수의사와 상담하세요.
- 고양이가 놀고 싶어하지 않으면 어떻게 하나요?일부 고양이는 단순히 많이 놀지 않지만 괜찮습니다. 고양이가 좋아하는 것이 있는지 확인하기 위해 몇 가지 다른 유형의 장난감과 게임을 시험해 봐야 할 수도 있습니다. 고양이가 음식을 좋아한다면 대화형 음식 제공 장난감이나 음식 퍼즐을 사용해 보세요. 고양이가 창가에서 야생 동물을 관찰하는 것을 좋아한다면 지금이 놀이를 시작하기에 좋은 시간입니다. 그러나 고양이가 놀아도 반응하지 않는다면 반드시 수의사에게 문의하세요. 고양이는 통증을 숨기는 데 능숙하며 관절염은 고양이에게 매우 흔합니다. 고양이를 검사하여 고양이가 놀이에 관심을 갖지 않는 이유가 통증 때문일 수 있는지 확인하십시오.
