당신의 개의 “잘못된 행동”이 정말 불안의 징후일까요? 불안에 대해 알아야 할 사항과 도움을 받아야 할 시기는 다음과 같습니다.
By Haylee Bergeland, KPA-CTP, CPDT-KA, CBCC-KA
팬데믹 상황에서 살면 불안을 더 많이 느끼는 경향이 있습니다. 긴장하고, 쉽게 화를 내고, 지나치게 피곤하거나, 그냥 초조해집니다. 개는 우리와 비슷한 방식으로 불안을 경험하고, 불안한 강아지(그리고 아마도 당신 자신도!)를 둔 반려견 부모가 되는 것은 누구에게도 즐거운 일이 아닙니다.
어떤 개들에게 불안을 느끼는 것은 지나가는 경험일 뿐입니다. 추수감사절에만 일어나는 일이죠(친척들과 그들의 혼란은 당신의 개에게도 괴로움을 줍니다). 하지만 개를 집에 혼자 두는 것이 문제 없거나 일정이 바뀌어도 괴로워하는 듯하다면, 심각하고 진단 가능한 형태의 불안을 앓고 있을 수 있으며, 기분이 나아지려면 좋은 치료 계획이 필요할 것입니다.
반려동물 주인이 불안에 대해 알아야 할 사항과 추가적인 도움을 구해야 할 때를 인식하는 방법은 다음과 같습니다.
불안이란 무엇인가 ?
“임상적 관점에서 불안에는 두 가지 주요 패턴이 있습니다.” 오리건주 포틀랜드에 있는 동물 행동 클리닉의 수의 행동학자인 크리스토퍼 파첼, DVM, DACVBM, CABC가 말했습니다. 광범위하게 말해서, 패턴은 상황적 불안과 일반화된 불안으로 나뉩니다. “상황적 불안은 특정 상황이나 맥락에서 발생합니다. 예를 들어, 개가 혼자 남겨졌을 때( 이별 불안 ) 또는 보딩 시설에 남겨졌을 때 불안해질 수 있습니다. 일반화된 불안은 특정 맥락이나 사건에 따라 달라지지 않습니다.” 파첼이 말했습니다.
개가 불안증을 심하게 느끼고 삶의 질이 저하될 때, 수의 행동 전문의나 공인 동물 행동 컨설턴트의 진찰을 받아야 합니다.
그러는 동안 두려움에 대한 간단한 메모: “두려움과 불안은 종종 함께 묶이지만, 사실 완전히 별개의 감정 상태입니다.” Pachel이 말했습니다. 두려움은 감정 상태이며, 동물이나 인간이 트리거 이후나 불쾌한 사건 중에 느끼는 것입니다. 갑작스러운 번개가 치는 소리를 듣고 겁먹는 것과 같습니다. 불안은 강한 감정이 쌓이고 잠재적인 위협이나 사건에 대해 걱정하는 것입니다. 빗방울 소리를 듣고 천둥이나 번개의 징조가 없는데도 큰 폭풍이 올까 봐 걱정하는 것과 같습니다.
개의 불안증은 어떤 모습일까?
개가 정말 불안하면 “잘못 행동하는” 것처럼 보이지만 실제로는 불안의 징후인 행동을 할 수 있습니다. 불안해하는 개를 결코 바로잡거나 처벌하지 않는 것이 중요합니다.
이것이 심각한 불안의 모든 징후를 나열한 것은 아니지만, 개가 어떤 형태로든 불안을 겪고 있음을 나타내는 몇 가지 지표는 다음과 같습니다.
- 숨음/도망/회피. 자극을 숨기거나, 탈출하거나, 피하려는 시도.
- 얼어붙음. 자극을 보면 굳어지고 움직이지 못함.
- 숨이 가쁘거나 헐떡거림.
- 과도한 침흘림.
- 셧다운. 누워 있거나 가만히 서서 주인에게도 반응하지 않는 것.
- 떨림이나 흔들림.
- 움츠러들다. 낮게 “작게” 웅크리고 있다.
- 주의를 끌려는 시도. 당신에게 가까이 가려고 시도하고, 당신에게 접근하는 것에 “집착”합니다.
- 과각성. 환경을 지나치게 수색하고, 감시하고, 모니터링하는 것.
- 과각성. 이완 불능, 끊임없이 움직임.
개가 이런 행동을 보이는 정도(가끔씩, 특정 상황에서, 아니면 거의 항상)는 상황적 불안을 겪고 있는지, 아니면 일반화된(만성) 불안을 겪고 있는지를 알려주는 단서가 됩니다.
불안증이 있는 개는 예측 가능한 환경을 만들기 위해 무엇이든 할 의향이 있는 주인이 필요합니다. 불안증이 있는 개 주인은 또한 반려동물의 신체 언어와 행동의 변화를 지속적으로 모니터링 하여 개입하거나 상황을 바꿔야 할 필요성을 나타낼 수 있습니다.
개에게 불안을 유발하는 원인은 무엇일까?
개가 불안해하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 연구에 따르면 개는 사람과 마찬가지로 유전학뿐만 아니라 환경, 발달 및 학습 경험의 영향을 받는다고 합니다.
유전학
개의 유전적 역사는 개가 어떻게 발달할 가능성이 있는지에 중요한 역할을 할 수 있으며, 잠재적으로 품종이나 부모에 따라 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 부모가 다른 개를 두려워했던 개는 개 자체를 두려워할 가능성이 더 큽니다.
삶의 경험과 발전
모성애, 강아지 시절의 발달, 사회화, 관계 형성과 같은 초기 삶의 경험은 모두 개의 미래 행동에 영향을 미칩니다.
외상적 사건(들)
특히 중요한 사회화 기간 동안 충격적인 일을 경험한 개는 앞으로 불안을 느낄 가능성이 더 높고 심각한 행동 문제가 생길 가능성이 높습니다.
사회화 부족
초기 사회화 경험은 개가 세상을 어떻게 인식 하는지에 영향을 미칩니다. “사용하지 않으면 잃는다”는 속담도 여기에 적용됩니다. 강아지 시절에 좋은 대처 기술을 배운 개는 지속적으로 연습하지 않으면 성인이 되어서 그 기술을 잃게 됩니다.
불안을 겪는 개를 어떻게 도울 수 있나요?
가장 먼저 해야 할 일은 반려견의 불안 징후를 읽고 반려견이 불안해지는 상황을 파악하는 것입니다. 많은 반려견 주인은 반려견의 불안 행동과 그 행동이 일어나기 직전, 도중, 후에 무슨 일이 일어났는지 기록해 두면 도움이 된다고 생각합니다. 그 맥락에서 다음 단계는 다음과 같습니다.
반려견의 환경을 관리하세요.
불안을 유발하는 모든 사건을 항상 예방할 수는 없지만, 낯선 사람이나 생소한 개, 개를 산책시키는 장소, 매일 출근하는 방법 등 개가 불안을 유발하는 요인에 노출되는 것을 통제할 수 있습니다.
반려견이 안전하게 지낼 수 있는 공간을 만들어주세요.
사람과 마찬가지로 개는 휴식을 취하고 긴장을 풀 수 있는 안전한 공간이 필요합니다. 이는 불안을 경험하는 개에게 두 배로 중요합니다. 개가 자유롭게 접근할 수 있고 방해 받지 않는 집 안의 공간을 찾으세요. 편안한 침구와 개가 좋아하는 장난감을 두세요. 개가 선풍기의 시원한 공기를 좋아한다면, 선풍기를 켜서 편안한 백색 소음을 만드는 방법으로 사용할 수 있습니다.
편안한 집안 환경을 유지하세요.
우리는 종종 개에게 얼마나 바쁜 가정 생활을 할 수 있는지 고려하지 않습니다. 불안 장애가 있는 개에게 바쁘고 시끄러운 가정 환경은 훨씬 더 많은 스트레스를 유발할 수 있습니다. 방문객 수를 줄이거나 개 밥그릇을 조용하고 사적인 장소로 옮기는 등 애완동물에게 더 차분함을 줄 수 있는 방법을 고려하세요. 개를 붐비거나 예측할 수 없는 장소로 데려가는 것은 피하세요. 개는 특정 향 스프레이와 디퓨저를 편안하게 여길 수도 있습니다.
전문가에게 전화해 행동 상담을 받으세요.
불안은 복잡하고 쇠약해지는 문제일 수 있으므로, 개가 심각하거나 만연한 불안을 가지고 있다면 전문가와 협력하는 것이 좋습니다. 전문가는 둔감화와 역조건화를 통합한 효과적이고 긍정적인 강화 기반 계획을 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다. IAABC의 컨설턴트 파인더를 통해 자격을 갖춘 전문가를 찾을 수 있습니다.
또한 개가 불안을 다루는 데 도움이 되는 조끼, 침대 및 기타 제품에 대해서도 읽을 수 있습니다. 이러한 도구 중 하나라도 개가 물러날 수 있는 차분한 공간을 만드는 데 도움이 된다면 도움이 될 수 있습니다. 그러나 개를 돕는 가장 좋은 방법은 개의 불안을 유발할 수 있는 스트레스 요인을 제거하는 환경을 만드는 것입니다.
어디서 도움을 받을 수 있나요?
“어떻게 진행해야 할지 모르겠다면, 반려동물의 불안을 이해하고 진정으로 해결하는 데 도움을 줄 수 있는 긍정적 강화 기반 트레이너에게 연락하세요.” Pachel이 말합니다. “장기적인 목표는 반려동물이 스트레스 상황에서 사용할 수 있는 대처 전략을 가르치는 데 집중하는 것입니다.”
도움이 되는 훈련 및 행동 프로그램은 잠재적인 트리거에 대한 노출을 줄이는 것(적절한 관리 관행을 통해), 새로운 긍정적인 감정적 반응을 만드는 것 (무감각화 및 역조건 형성을 통해), 그리고 개에게 효과적인 대처 기술을 가르치는 데 중점을 둡니다.
개가 심한 불안증을 앓고 있다면 수의사가 긍정적 강화 훈련 프로그램과 함께 처방약을 추천할 가능성이 높습니다. 하지만 특정 시간에 약간의 추가 도움이 필요한 개에게는 컴포저 트리트와 같은 일반 의약품 불안 치료제를 시도할 수 있지만, 개의 몸에 새로운 것을 도입하기 전에 먼저 수의사와 상의하세요.
인터넷에서 찾을 수 있는 정보는 많지만, 무엇을 찾아야 할지 모를 때 양질의 자료를 찾는 것은 어려울 수 있습니다. iSpeakDog.com 으로 이동하여 개 신체 언어와 불안 징후를 인식하는 방법에 대한 심층적인 팁을 알아보세요. 개의 감정을 이해하고 개가 행복 하도록 하는 방법에 초점을 맞춘 책을 읽는 것도 불안 문제를 해결하는 좋은 방법입니다.
